อาหารสำหรับเด็ก

อาหารสำหรับเด็ก เมนูเด็ด ๆ ที่ทำได้ง่าย ๆ

            อาหารสำหรับเด็ก สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ต่างก็ต้องการให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดีกันทั้งนั้น ซึ่งนอกจากนมแล้ว เด็กยังควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เพราะช่วงวัยนี้เป็นช่วงเวลาสำคัญมาก ในการเจริญเติบโตของลูกน้อย ว่าแล้วเราก็ลองมาดูเมนูอาหารเด็กกันดีกว่า ว่าแบบไหนเหมาะกับลูกน้อยของเราที่สุด โดยเราได้รวบรวมมาให้คุณพ่อคุณแม่กันแล้วใน อาหารที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก

อาหารสำหรับเด็ก เมนูเด็ด ๆ ที่ทำได้ง่าย ๆ

1. เกี๊ยวไข่เจียว

อาหารสำหรับเด็ก

วัตถุดิบสำหรับทำไส้เกี๊ยว

  • หมูสับ 200 กรัม
  • แคร์รอตสับ 50 กรัม
  • ต้นหอมซอย 50 กรัม 
  • หอมใหญ่สับ 50 กรัม 
  • รากผักชี 4 ต้น 
  • กระเทียม 30 กรัม 
  • พริกไทยป่น 30 กรัม 
  • คนอร์ รสหมู 30 กรัม 

วัตถุดิบสำหรับทำเกี๊ยว

  • ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • คนอร์ รสหมู 20 กรัม 
  • น้ำมันสำหรับทอด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำเกี๊ยวไข่เจียว

            เริ่มจากการทำไส้เกี๊ยว ก็คือการนำหมูที่เตรียมไว้มาผัด ตามด้วยเครื่องปรุงกลิ่นโดยการนำรากผักชี และกระเทียมมาตำให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับหมูสับ และพริกไทย ปรุงรสด้วย คนอร์รสหมู ผสมให้เข้ากัน เตรียมไว้ ใส่น้ำมันลงในกระทะเล็กน้อย ตามด้วยใส่หอมใหญ่สับ แคร์รอตสับ และเนื้อหมูสับที่เราปรุงรสชาติแล้ว ผัดจนทุกอย่างสุกดีแล้วให้ใส่ต้นหอมลงไป ตักขึ้นใส่จาน เตรียมไว้

            ขั้นตอนการทำเกี๊ยวไข่เจียว เริ่มจากการนำไข่ไก่มาปรุงรสด้วย คนอร์รสหมู ตีให้เข้ากัน นำแม่พิมพ์วงกลมมาวางบนกระทะ หรือใช้กระทะขนาดเล็ก แล้วเทน้ำมันใส่เล็กน้อย หรือใช้ทิชชู่ชุบน้ำมันมาทาที่กระทะ แล้วรอจนร้อน หยอดไข่ไก่ที่เตรียมไว้ลงไปบาง ๆ รอจนไข่เริ่มสุกให้ตักไส้หมูที่เตรียมไว้ใส่ลงไปตรงกลาง พับไข่มาประกบกัน ตักขึ้นใส่จานพักไว้ พร้อมเสิร์ฟได้เลยค่ะ

2. เต้าหู้ทรงเครื่อง

เต้าหู้ทรงเครื่อง

ส่วนผสมเต้าหู้ทรงเครื่อง

  • เต้าหู้ไข่2 หลอด
  • หมูสับ80 กรัม
  • ข้าวโพดอ่อน30 กรัม
  • แครอท30 กรัม
  • ถั่วแระ10 กรัม
  • น้ำเปล่า150 ml.
  • น้ำตาลทราย1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสหอยนางรม1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทย¼ ช้อนชา
  • แป้งมันฮ่องกง1 ช้อนชา (ผสมน้ำ ¼ ถ้วยตวง)
  • น้ำมันพืช สำหรับทอดเต้าหู้หลอดและสำหรับผัด

วิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่อง

            วิธีการทำก็ไม่ได้ยากเลยนะคะ เพียงคุณเตรียมวัตถุดิบทั้งหมดให้พร้อม จากนั้นตัดเต้าหู้ไข่ให้เป็นชิ้นพอดีคำ หั่นแครอทเป็นลูกเต๋า หั่นข้าวโพดอ่อน ตั้งกระทะ เปิดไฟ ใส่น้ำมัน รอให้น้ำมันร้อน ไฟปานกลาง ค่อย ๆ ใส่เต้าหู้หลอดลงทอด ทอดทนเต้าหู้ไข่เหลือง ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่หมูสับลงผัดจนสุก ใส่ข้าวโพดอ่อนและแครอท ลงผัดจนสุก ตามด้วยถั่วแระ ผัดพอสุก ใส่น้ำเปล่าลงไป ปรุงรสด้วย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และพริกไทยคนให้เข้ากัน

            จากนั้นใส่แป้งมันละลายน้ำ ลงไป คนให้แป้งมันไม่จับตัวเป็นก้อน และความเหนียวตามต้องการ นำเต้าหู้ไข่จัดใส่จาน ราดหน้าด้วยน้ำแดงที่ปรุงเมื่อสักครู่ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เสร็จพร้อมเสิร์ฟ

3. วุ้นเส้นหมูก้อนทอดเบนโตะ

วุ้นเส้นหมูก้อนทอดเบนโตะ

วัตถุดิบวุ้นเส้นหมูก้อนทอดเบนโตะ

  • วุ้นเส้น 1 ห่อ
  • ข้าวสวยญี่ปุ่น 50 กรัม 
  • หมูบด 300 กรัม 
  • ต้นหอมซอย 3 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทย 2 ช้อนชา 
  • น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา 
  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 2 ช้อนชา
  • น้ำมันปาล์ม ½ ถ้วยตวง
  • ชีส 1 แผ่น
  • บรอกโคลีลวก 20 กรัม 
  • แครอทลวก 20 กรัม
  • มะเขือเทศ 3 ผล 
  • สาหร่าย 1 แผ่น
  • ผักสลัด 20 กรัม

วิธีทำวุ้นเส้นหมูก้อนทอดเบนโตะ

            เมนูนี้ เรียกได้ว่าทำง่าย และถูกใจเด็ก ๆ เป็นอย่างมากเลยนะคะ โดยเริ่มจากการทำวุ้นเส้นหมูก้อนทอด นำวุ้นเส้นไปแช่น้ำประมาณ 5-7 นาที แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ นำหมูบด วุ้นเส้นที่พักไว้ ต้นหอม พริกไทย น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม และน้ำมันงาใส่ชาม จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปั้นเป็นก้อนขนาดใหญ่ และเล็กเตรียมไว้ นำวุ้นเส้นหมูก้อนไปนึ่งประมาณ 5-7 นาทีหรือจนหมูสุก จากนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมันรอจนกระทั่งน้ำมันร้อน นำวุ้นเส้นหมูก้อนลงมาทอดจนสีสวย ตักขึ้นพักไว้สะเด็ดน้ำมัน ประกอบร่าง ตักข้าวใส่กล่องเบนโตะจากนั้นนำวุ้นเส้นหมูก้อนทอดมาวางเป็นรูปหมีตกแต่งหน้าตาตามชอบด้วยชีส และสาหร่าย แล้ววางรองด้วยผัดสลัด ผักลวกต่าง ๆ และมะเขือเทศ

            ก็จบกันไปแล้วนะคะสำหรับ อาหารที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก นี่เป็นเพียงเมนูส่วนหนึ่งเท่านั้น เพราะเราคัดแต่เมนูที่คิดว่าเด็ก ๆ น่าจะชอบ แถมพ่อแม่ยังทำได้ง่าย ๆ โดยคุณสามารถนำสูตรเหล่านี้ไปประยุกต์ให้รสชาติถูกปากลูกน้อยของคุณได้เลย

เนื่องจากการเดิมพันกับ joker slot กำลังเป็นที่นิยมมากในขณะนี้ เพราะไม่ว่าผู้เล่นมือใหม่หรือมือเก๋า ต่างก็ชื่นชอบการเดิมพันกับเกมสล็อต joker มาก แต่การ ปรับพื้นฐานก่อนการเดิมพันกับสล็อต joker จะทำให้การทำเงินเป็นเรื่องง่าย

ค่ายเกมสล็อตยอดฮิตที่กำลังได้รับความนิยมในตอนนี้ ก็คือ joker123 ซึ่งเป็นเว็บที่มีการให้บริการที่ได้มาตรฐาน ในเรื่องของความปลอดภัย และยังใส่ใจผู้เล่นทุกคนอีกด้วย แถม ข้อดีของการเดิมพันกับเกมสล็อต joker123 ยังมีมากมายที่รอให้คุณไปสัมผัส